30 napos kihívás - 19. nap

Reggeli: a lenti étteremben vett 1 db pogácsa, kevés csoki
Ebéd: egy adag vadasmártásos tészta és egy sor táblacsoki
Utóebéd: szintén lenti éttermes 1 db pogácsa
Vacsora: 2 kicsi alma, 1 narancs

Edzés:
Ma pihi üzemmód. Délelőtt olyan volt, mintha meg lenne húzódva a szívizmom, elég kellemetlen.